Pour vous aider à mieux respirer, nous vous offrons aujourd’hui trois séances audio de SophroRespi animées par MARCELLA, extraites de son livre 100 idées+ pour apprendre à (mieux) respirer. Installez-vous confortablement sur une chaise, fermez les yeux et profitez du moment.
Extrait du chapitre 1 : Je respire mais je sais que je respire (et ça change tout).
Extrait du chapitre 2 : Du calme ! (s’il vous plaît).
Extrait du chapitre 3 : Je prends ma place (et ma place n’est autre que celle où je suis aujourd’hui).
Découvrez le site de MARCELLA : https://sophropower.com/ et sa chaine Youtube
