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21.11.2019

Parents, quelles situations vous pèsent le plus ?

Par Marie Costa

Extrait du livre 100 idées pour éviter les punitions

 Vous ne changerez jamais votre vie avant d’avoir changé quelque chose que vous faites chaque jour. », John C. Maxwell

La plupart des parents gèrent l’urgence, les difficultés, les contraintes quotidiennes, les imprévus… et les enfants de surcroît.

Et chez vous, comment se passent vos journées ?

Prenez un moment dans le calme pour analyser ce qui vous empêche de vivre sereinement avec vos enfants.

Réfléchissez à ce qui est, pour vous, source de difficultés :

  • 1. Quel enfant me pose le plus de difficultés ?
  • 2. À quel moment de la journée, suis-je le plus gêné(e) par le comportement des enfants ?
  • 3. Quels sont les comportements qui me dérangent le plus ?
  • 4. À quelles fréquences ceux-ci reviennent-ils ?
  • 5. Qu’est-ce que j’ai déjà testé pour les réduire ?
  • 6. Qu’est-ce qui fonctionne ?
  • 7. Qu’est-ce qui n’est pas efficace ?
  • 8. Est-ce que mon conjoint a les mêmes difficultés que moi ? Sinon, pourquoi ?
  • 9. Quels sont nos points de désaccord concernant l’éducation des enfants ?
  • 10. Qu’est-ce qui m’empêche d’être un parent heureux et serein au quotidien ?

Soyez honnête, répondez à toutes ces questions en toute transparence. Il s’agit de mettre en lumière toutes les difficultés du quotidien et les conséquences sur votre santé, votre épanouissement et celui de toute votre famille.

Voici quelques exemples d’épuisement parental qui peuvent vous faire réagir : un désir de perfection dans tous les domaines, une fatigue intense aussi bien physique que psychologique, un affaiblissement de l’estime de soi, un isolement, des angoisses, des troubles du sommeil, un sentiment de perte de contrôle, une envie de fuir ou de ne pas rentrer chez soi…

Si vous ressentez un ou plusieurs de ces symptômes, n’hésitez pas à réagir et à prendre soin de vous en mettant en place des méthodes bienveillantes et efficaces pour toute votre famille.

En outre, certains parents souffrent de constater que l’amour qu’ils portent à leur enfant ne semble pas suffire pour éviter les débordements et les disputes.

Photo by Josh Willink from Pexels

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